Nội Dung
10 Cây Thuốc Nam Mát Gan Giải Độc Hiệu Quả
Gan đóng vai trò quan trọng trong việc thải độc tố và duy trì sức khỏe cơ thể. Tuy nhiên, do các yếu tố như thói quen ăn uống không lành mạnh, ô nhiễm môi trường và áp lực công việc, chức năng gan dễ bị suy yếu. Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn 10 loại cây thuốc nam giúp mát gan, giải độc gan một cách hiệu quả từ thiên nhiên, kèm theo những bài thuốc dân gian và cách dùng để bạn dễ dàng áp dụng.
Các Cây Thuốc Nam Giúp Mát Gan Hiệu Quả
1. Cây Nhân Trần
Tác dụng: Nhân trần có khả năng giải độc, mát gan, lợi mật, thường được sử dụng trong các bài thuốc điều trị các bệnh về gan như viêm gan, gan nhiễm mỡ.
Bài thuốc và cách dùng:
- Bài thuốc 1: Lấy 20g nhân trần khô, 10g râu ngô và 10g cam thảo. Sắc uống ngày 2 lần, hỗ trợ giải độc gan, giảm men gan.
- Bài thuốc 2: Nấu 30g nhân trần khô với 1 lít nước. Uống thay nước lọc hàng ngày giúp thanh nhiệt cơ thể.
- Bài thuốc 3: Kết hợp nhân trần với atiso, đun nước uống giúp cải thiện chức năng gan và lợi mật.
-
nhân trần
2. Diệp Hạ Châu (Cây Chó Đẻ)
Tác dụng: Diệp hạ châu nổi tiếng với khả năng hỗ trợ điều trị viêm gan B, giảm men gan và giải độc gan hiệu quả.
Bài thuốc và cách dùng:
- Bài thuốc 1: Sắc 30g diệp hạ châu tươi với 1 lít nước, uống hàng ngày giúp giải độc gan.
- Bài thuốc 2: Kết hợp diệp hạ châu với cây nhọ nồi và cỏ mần trầu, mỗi loại 20g, sắc uống ngày 2 lần để cải thiện chức năng gan.
- Bài thuốc 3: Pha trà diệp hạ châu khô 10g với 300ml nước sôi, uống ấm giúp thanh nhiệt, giải độc.
3. Atiso
Tác dụng: Atiso được biết đến với khả năng thanh lọc gan, kích thích tiết mật và hỗ trợ tiêu hóa rất tốt.
Bài thuốc và cách dùng:
- Bài thuốc 1: Sử dụng 15g hoa atiso khô, nấu với 1 lít nước uống hằng ngày, giúp giải độc gan và giảm nóng trong người.
- Bài thuốc 2: Hầm atiso tươi với xương lợn, ăn kèm nước hầm giúp thanh nhiệt và bồi bổ gan.
- Bài thuốc 3: Dùng 10g lá atiso khô, sắc nước uống thay trà mỗi ngày để hỗ trợ gan hoạt động tốt hơn.
4. Cà Gai Leo
Tác dụng: Cà gai leo là một thảo dược đặc trị các bệnh về gan như viêm gan, xơ gan và gan nhiễm mỡ.
Bài thuốc và cách dùng:
- Bài thuốc 1: Sắc 30g cà gai leo khô với 1 lít nước, uống ngày 2 lần để giảm men gan và tăng cường chức năng gan.
- Bài thuốc 2: Kết hợp cà gai leo với lá đinh lăng, mỗi loại 20g, đun nước uống giúp bảo vệ gan.
- Bài thuốc 3: Dùng cà gai leo khô, hãm trà uống mỗi sáng để duy trì sức khỏe gan và thải độc tố.
5. Rau Má
Tác dụng: Rau má có tác dụng thanh nhiệt, giải độc gan và lợi tiểu, rất thích hợp để sử dụng trong mùa hè.
Bài thuốc và cách dùng:
- Bài thuốc 1: Xay nhuyễn 50g rau má tươi, lọc lấy nước uống giúp làm mát gan và giảm nhiệt trong cơ thể.
- Bài thuốc 2: Dùng 30g rau má tươi, rửa sạch, nấu canh với thịt lợn giúp bổ gan và tăng cường sức đề kháng.
- Bài thuốc 3: Sắc 20g rau má khô với 500ml nước, uống trong ngày để giải độc gan.
6. Bồ Công Anh
Tác dụng: Bồ công anh có công dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, giúp giải độc gan và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Bài thuốc và cách dùng:
- Bài thuốc 1: Sắc 20g bồ công anh khô với 1 lít nước, uống trong ngày giúp giải nhiệt, mát gan.
- Bài thuốc 2: Dùng lá bồ công anh nấu canh với xương lợn, giúp bổ gan và thanh nhiệt cơ thể.
- Bài thuốc 3: Pha trà bồ công anh khô 10g với nước sôi, uống ấm giúp giải độc và hỗ trợ chức năng gan.
7. Trà Xanh
Tác dụng: Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp giảm men gan và thải độc tố tích tụ trong gan.
Bài thuốc và cách dùng:
- Bài thuốc 1: Uống trà xanh tươi hàng ngày bằng cách pha 10g lá trà xanh tươi với 300ml nước sôi.
- Bài thuốc 2: Kết hợp trà xanh với gừng, đun nước uống giúp mát gan và giảm cảm giác khó chịu trong cơ thể.
- Bài thuốc 3: Dùng lá trà xanh khô, sắc nước uống mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng và giải độc gan.
8. Râu Ngô
Tác dụng: Râu ngô có tác dụng lợi tiểu, thanh nhiệt và giải độc gan rất tốt.
Bài thuốc và cách dùng:
- Bài thuốc 1: Sắc 20g râu ngô với 500ml nước, uống hàng ngày giúp làm mát gan và thanh nhiệt cơ thể.
- Bài thuốc 2: Kết hợp râu ngô với lá vối, sắc nước uống giúp lợi mật và giải độc gan.
- Bài thuốc 3: Dùng râu ngô nấu nước uống thay nước lọc giúp thải độc và bảo vệ gan.
9. Cây Mã Đề
Tác dụng: Mã đề giúp lợi tiểu, mát gan và giải độc hiệu quả, đặc biệt trong các trường hợp gan bị nóng.
Bài thuốc và cách dùng:
- Bài thuốc 1: Sắc 30g lá mã đề khô với 1 lít nước, uống trong ngày để giải độc gan.
- Bài thuốc 2: Nấu canh mã đề với thịt bò giúp bổ sung dinh dưỡng và thanh nhiệt cơ thể.
- Bài thuốc 3: Uống nước ép lá mã đề tươi, mỗi ngày một cốc giúp thải độc tố và bảo vệ gan.
10. Cây Khổ Qua (Mướp Đắng)
Tác dụng: Khổ qua giúp thanh nhiệt, mát gan và hỗ trợ tiêu hóa, thường được sử dụng trong các món ăn và bài thuốc.
Bài thuốc và cách dùng:
- Bài thuốc 1: Dùng 30g khổ qua tươi, rửa sạch, nấu canh với thịt nạc giúp thanh lọc gan.
- Bài thuốc 2: Xay khổ qua tươi, lọc lấy nước uống giúp mát gan và giảm nhiệt.
- Bài thuốc 3: Sắc 20g khổ qua khô với 500ml nước, uống trong ngày giúp giải độc gan và làm mát cơ thể.